08 Juli 2013

Haarpflege gegen Haarausfall von Rumiana Naturkosmetik



Ich habe euch schon vor paar Wochen die Gesichtspflege aus dem Rumiana Shop vorgestellt. Ich habe genug Zeit gehabt um die Haarpflege aus Urti Complex Serie zu testen. Ich stelle euch Shampoo und Haarwasser aus Gegen-Haarausfall-Serie vor.

mit Brennnessel-Extrakten
für die Bekämpfung und Prävention von Haarausfall.
Für empfindliche Haut und entzündete Kopfhaut geeignet.
250 ml / 3,70 €

Inhaltsstoffe (INCI): Aqua, Sodium C10-16 Pareth Sulfate, Disodium Laureth Sulfosuccinate, Undecylenamidopropyl Betaine, Cocamide DEA, Sodium Chloride, Betula Alba Bark/Leaf Extract, Rosmarinus Officinalis Extract, Salvia Officinalis Extract, Urtica Dioica Extract, Parfum, Methylchloroisothizolinone , Methylisothiazolinone , Citronellol, Geraniol, Hexyl Cinnamal, Limonene, Linalool, CI 15 985, CI 42 090


Der Verschluss finde ich seltsam, deshalb toll. Man kann auf den Bilder sehen wie es geschlossen aussieht und wie man ihn aufklappt.


Die Konsistenz ist sehr dickflüssig, wie Haargel. Man muss etwa kräftiger drücken, damit der Inhalt rauskommt. Während Einschäumen bekommt man einen dicken Schaum, weil die Konsistenz konzentriert ist. Also sparsam im Verbrauch.
Das Shampoo hat sehr intensive grüne Farbe. Riecht toll, frisch, so ein typisch Shampoo-Geruch.

aus Pflanzenextrakten
für empfindliche Haut und entzündete Kopfhaut geeignet
60 ml/ 4,20 €
Inhaltsstoffe (INCI): Aqua, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Propylene Glycol, Betula Alba Bark/Leaf Extract, Rosmarinus Officinalis Extract, Salvia Officinalis Extract, Urtica Dioica Extract, Parfum, Diazolidinyl Urea Iodopropynil Butylcarbamat, Citronellol, Geraniol, Hexyl Cinnamal, Limonene, Linalool, CI 15 985, CI 42 090

Es sind 6 Ampullen je 10 ml mit dem Haarwasser, was Haarausfall bekämpfen soll. Die Farbe der Flüssigkeit ist klar und leicht grün. Der Geruch ist parfumiert und frisch.


Die Ampulle geht leicht auf. Ich mache es mit dem Handtuch auf, weil ich ein bisschen Angst habe die mit dem Hand aufzumachen. Aber jedes Mal klappt es super ohne Unfälle)))).
Normaleweise muss man das Haarwasser nicht abspülen, so steht auf der Verpackung. Ich habe aber fettiges Haar, deshalb sieht mein Haaransatzt nach jede Verwendung sehr fettig aus.  Ich habe es benutzt, wenn ich zu Hause blieb und nicht raus musste.

mein Fazit: ich habe einen starken Haarausfall, mit dem ich seit ca. 2 Jahren kämpfe. Diese Pflegeserie hat mein Haarausfall nicht bekämpft, sondern gemildert. Bis zu ca. 20% weniger Haarausfall. Ich würde sagen, dass sie als eine kleine Therapie verwenden soll. Es hilft aber während man diese Produkte benutzt (eigentlich wie bei fast allen Pflegeprodukten). Sie ist ideal für diejenige die einen leichten Haarverlust haben, meine Meinung nach.


Ich danke das Rumiana-Team für die tolle Produkte sehr!

17 Juni 2013

Schlamm-Maske und Rosenwasser von Rumiana Naturkosmetik Shop

Rumiana Naturkosmetik Onlineshop habe ich euch schon hier vorgestellt. Jetzt möchte ich euch paar Pflegeprodukten, die ich zum Testen bekommen habe, vorstellen.


für porentiefe Reinigung der akne Haut
mit Rosenextrakt und Naturschlamm aus dem Schwarzen Meer
20 ml / 1,50 €

Zusammensetzung: Schlamm aus den Salzseen des Schwarzen Meer, Stabilisierte Schwarzmeer-Sole, Rosenwasser, Auszüge der Schafgarbe und Klette, Vitamin Е, Weiße Bleicherde (Kaolin, Porzellanerde)

Inhaltsstoffe (INCI): Aqua, Kaolin, Healing mud, Cetyl isononanoate, Glycerin, Magnesium sulfate, Magnesium chloride, Rosa damascena distillate, Propylene glycol, Hypericum perforatum extract, Arctium lappa extract, Achillea millefolium extract, Ceteareth-12, Cetearyl alcohol, Sodium chloride, Potassium chloride, Glyceryl stearate, Cetyl palmitate, Ceteareth-20, Phenoxyethanol, Tocopheryl acetate, Хanthan gum, Parfum, Hexylcinnamal.

Die Maske besteht aus ganz normale schlammige Konsistenz in hellgrüne Farbe. Sie riecht sehr stark medizinisch. Ich kann nicht genau sagen, an was, aber der Geruch errinert mit an irgeneinem Medikament, den ich in meine Kindheit wahrscheinlich bekommen habe. Er ist gewöhnungbedürftig, aber in Ordnung. Es ist ja Naturkosmetik und die soll nicht stark nach Parfum riechen, oder so was ähnliches. Das ist für mich ein Zeichen, dass es natur ist, ohne irgendwelche zusätzliche Stoffe. 
Man muss die Maske mit einem dünnen Schicht für ca. 40 Minuten auf das Gesicht auftragen. In der Zeit habe ich die Haushaltsaufgaben gemacht und es hat mich gar nicht gestört.
So eine 20 ml Beutelchen hat mir für 4 Anwendungen gereicht. Finde es sparsam, somit praktisch.
Vom Anfang brennt das Gesicht ganz dezent. Es ist aber bei jeder Schlamm-Maske oder Maske für die fettige Gesichtshaut so. Ich habe sie sehr gut vertragen. Ich habe schon ganz viele ähnliche Masken benutzt, da wo ich den Brenngefühl nicht aushalten konnte.
Ja, nach ca. 10 Minuten trocknet die Masse aus und ist auf der Haut kaum spürbar.

Und wie seht ihr mit der grüne Schlamm-Maske auf dem Gesicht aus?! ^^


Nach 40 Minuten lässt sich die Maske sehr leicht abwaschen. Ich habe sie mit dem lauwarmen Wasser abgepüllt, mit Rosenwasser das Gesicht gereinigt und die Tagespflege auf das Gesicht aufgetragen. Meine Gesichtshaut fühlte sich danach sauber an und sah gepflegt aus. Nach ca. 6te Anwendung waren das kleinste Pickelchen zu ca. 40% reduziert und die Haut sah gesunder aus.

Nach jeder Gesichtsreinigung benutze ich
für alle Hauttypen
aus Rosenöl der Damaszener Rose
100ml / 4,10 €

Inhaltsstoffe (INCI): Rosa Damascena Flower Water
Erklärungen der Inhaltsstoffe unserer Naturkosmetik
Ätherische Öle von IFRA (International Fragrance Association) zertifiziert.
Die Rohstoffe für die Gesichtspflegeprodukte werden von ECOCERT zertifiziert
Das Natural Rosenwasser enthält keine Parabene, keine tierischen Bestandteile, keine genetisch veränderten Materialien und wird nicht an Tieren getestet.

Ich finde das Fläschchen sehr schön. Es ist aus einem reinen dicken Glas. Der Sprühschlauch ist sehr lang, so dass man die letzte Tropfen des Rosenwassers rausbekommt. Ich mag nicht wenn ich die Flüssigkeit in einer Flasche sehe oder höre und bekomme die nicht meht raus. So ein langer Sprühschlauch ist also für mich perfekt)))

Der Sprühkopf hat sehr feine Sprühstrahl. Ich finde so was für ein Gesichtswasser zu fein. Es konnte locker mehr rauskommen. Ich sprühe es auf den Wattepad 3-4 mal mehr als gewöhnt. Es stört mich aber gar nicht, deshalb ist es auch kein Nachteil.
Ich finde, dass das Rosenwasser mehr für fettige Gesichtshaut geeignet ist, weil es die Haut nach jeder Anwendung mattiert. Es hat auch sehr angenehmen natürlichen Rosen-Duft, was auch für die Wellnesstagen sehr gut passt, für die die selten Gesichtswasser benutzen.  So ein Art von Aroma-Therapie. Da meine Haut sich sehr gut danach fühlt und mattiert ist, benutze ich es natürlich jeden Tag nach der Gesichtsreinigung.

Ich danke Rumiana Naturkosmetik Onlineshop für die tolle Produkte! Es folgt noch ein zweiter Bericht über Haarpflege.

26 Mai 2013

Naturkosmetik von Rumiana Onlineshop

Ich möchte euch einen tollen Onlineshop Rumiana-Naturkosmetik vorstellen, da wo eine zahlreiche Auswahl an Naturkometik zu fairen und wirklich günstigen Preisen gibt.
Die Vorteile des Shopes sind Kauf auf Rechnung, ab 35,- Euro Bestellwert keine Versandkosten, kein Mindestbestellwert, Newsletter-Abonenten erhalten bei jeder Bestellung kostenlose Warenproben hinzu und einmalig 10 % Rabatt, usw.

Bei Rumiana Shop gibt es drei rumänische Marken, die Naturkosmetik produzieren und ganz neu auf dem deutschen Markt sind:


"Durch die jahrelange Forschung und Anwendung moderner Technologien ist es BioPharma möglich die Schaffung neuer Produkte für die Haar-Wiederherstellung und Haar-Behandlung herzustellen die vorab erfolgreich in Haar-Salons getestet werden..."


"Wenn es um die Erforschung und Erprobung von kosmetischen und pharmazeutischen Produkten geht, zählt das Institut für allgemeine und anorganische Chemie der Bulgarischen Akademie der Wissenschaften zu den führenden Adressen in Europa..."


"Natural Cosmetic ist ein bulgarisches Unternehmen welches sich auf die Herstellung von Kosmetika mit ätherischen Ölen spezialisiert hat..."

Ich war sehr neugierig an die drei  und zum Testen habe ich folgende Pflegeprodukte bekommen:


Produktion von Bulgarische Akademie der Wissenschaften
 Produktion von Natural Cosmetic Ltd. Bulgarien
Produktion von  biopharma hair research Italien
Produktion von biopharma hair research Italien



Das Päckchen ist schnell angekommen. Ausser Testprodukten lagen noch 2 interessante Zeitschriften "MariGold" bei, mit vielen Pflege Tipps und Tricks.
Was ich auch an Naturkosmetik sehr mag ist Design. Das minimalistische Design ist für mich mehr anschpruchsvoller und glaubwürdiger, als eine super bunte Verpackung, wegen der man Augenkrebs bekommen kann. Ich sehe es so, dass man mehr Wert auf den Inhalt legt, statt auf die Verpackung. Natürlich kann man nicht nur mit der Verpackung den Produkt beurteilen, deshalb testen wir die Sachen auch))).
Ich teste ca. 2 Wochen lang diese Produkte und schreibe paar Testeberichte darüber. Ich bin schon auf die Testergebnisse gespannt. 

Bis bald!

09 Mai 2013

Lavera Naturkosmetik: Pflegekosmetik (Teil 2)


Hier findet man Teil 1, die dekorative Kosmetik von Lavera

Soooo, ja ich habe genug Zeit gehabt, alle Pflegesachen zu testen. Ich habe fettige unreine Haut und paar Pflegeprodukten, die ich von Lavera bekam, haben meiner Haut gut gepasst. Ich fange mal damit an:

Hautklärende Reinigungsmaske für unreine Haut
mit Bio-Minze, Mineralerde & Totes Meersalz (10 ml / ca. 1,95 €)
und
Hautbildverfeinerndes Fluid für unreine Haut
mit Bio-Minze und Bio-Klettenextrakt, vegan (30 ml / ca. 7,95 €)
Maske, getestet 10 ml: hat eine beigefarbene leichte cremige Konsistenz. Riecht nach Minze und hat  so einen typischen Geruch von Mineralerdemasken. Erste 5 Minuten gibt sie ganz leichter Brenngefühl und gleichzeitig erfrischt die Haut, das ist wahrscheinlich eine Wirkung von Minze-Extract. Danach trocknet sie aus und spannt die Haut, man bekommt aber keine unangenehme Gefühle. 
Fluid, getestet 2 ml: hat eine grünfarbene leichte Konsistenz, die sehr angenehm leicht nach Minze riecht. Zieht in die Haut nicht so schnell ein, wie gewünscht. Die Haut fühlt sich danach sauber und gepflegt an.

Ich habe festgestellt, dass diese Pflegeserie für unreine Haut meiner Haut am besten passt.

Regulierende Feuchtigkeitsmaske für normale und Mischhaut
mit Bio-Calendula, Bio-Ingwer & Mangokernbutter (10 ml / ca. 1,95 €)
und
Mattierende Balancecreme für normale und Mischhaut
mit Bio-Calendula & Bio-Ingwer (30 ml / 9,95 €)
Maske, getestet 10 ml: weiße cremige Konsistenz. Riecht nach Orangenkuchen. Keine deutliche Verbesserungen habe ich festgestellt, aber meine Haut hat sich danach wohl gefühlt.
Balancecreme, getestet 2 ml: genau so von der Kostistenz und Geruch wie die Maske. Zieht in die Haut nicht so schnell genug ein, wie gewünscht. Mattiert meine fettige Gesichtshaut nur für ca. eine Stunde, danach sah ich einen leichten Glanz auf dem Stirn.

Feuschtigkeitscreme Q10 gegen Anzeichen frühzeitiger Hautalterung
mit Bio-Jojoba, Bio-Aloe Vera & Coenzym Q10 (50 ml / 9,95 €)
getestet 2 ml. Zieht in die Haut schnell ein und lässt sich sehr gut auf der Haut verteilen. Beim Auftragen fühlt sich dickflüssig und samtig an. Die Haut ist danach ca. eine Stunde mattiert, später glänzt sie.

Aufbauende Tagespflege für normale und anspruchsvolle Haut
mit weißem Bio-Tee und Karanjaöl (30 ml / ca. 13,95 €)
getestet 2 ml. Hat eine flüssige beigefarbene Konsistenz. Riecht leicht fettig, wie die Naturkosmetik häufig. Passt meiner Haut nicht so ganz, weil die Gesichtshaut nach dem Auftragen fettig aussieht. Ich denke, dass man ein mal in der Woche sie zur Entspannung benutzen kann.

Orange Feeling Handcreme
mit Bio-Orange & Bio-Sanddorn (50 ml / 2,99 €)
getestet 20 ml. Riecht genau so wie die Feuchtigkeitsmaske, nach Orangenkuchen. Die Haut fühlt sich weich und samtig ein. Ich würde aber sagen, dass die Handcreme für normale Haut ist und nicht für sehr trockene Haut. Die Hände sehen nach dem Eincremen sehr gepflegt an und duften lecker.

Aus allen diesen Pflegeprodukten habe ich nur 3 Produkte nicht getestet, weil die zu meinem Hauttyp nicht passen und zwar sind es:

 Ich danke herzlich Lavera-Team!

04 Mai 2013

Ragout mit Kohlrabi aus dem Rezeptheft von KochAbo


mein dritter und letzter Gericht aus dem Rezeptheft von KochAbo ist Ragout mit Kohlrabi und Currysoße (ohne Carrysoße)

Hier sind die Zutaten, die man dafür braucht:
  • Schweineschulter 1 Stk;
  • Basmatireis 300 g;
  • Kohlrabi 1 Stk;
  • Zwiebel 1 Stk;
  • Currypulver (sollte auch sein, habe ohne gemacht) 2 TL;
  • Kokosmilch 1 Dose;
  • Kirschtomaten 250g;
  • Koriander 1/2 Bund;
  • Öl 2 EL;
  • Wasser ca. 600 ml;
  • Salz, Pfeffer;

gekocht habe ich nach diesem KochAbo Rezept:

Reis habe ich ca. 15 Minuten fertig gekocht. Zwiebel geviertelt, Tomaten und Kohlabi  in Würfel geschnitten. Vom Anfang wollte ich die Kirschtomaten reinwerfen, dann habe ich mich für normale Tomaten entschieden und die Kirschtomate für den Salat gelassen, weil mein Mann die frisch sehr mag. Fleisch habe ich in den ca. 1 cm breite streifen geschnitten, Pfeffer und Salz dazu getan.


Fleisch gold-braun gebraten. Zwiebel dazugegeben und paar Minuten zusammengebraten. Danach Kohlrabi reingeworfen. Das Ganze mit dem Wasser aufgegoßen. Und ca. 25 Minuten bei schwacher Hitze gegart.

danach Kokosmilch und die Tomaten dazu gegeben. Und ca. 5 Minuten bei mittlere Hitze gekocht. Koriander habe ich nicht sofort reingetan, sondern für die Garnitur gelassen.

aus den restlichen Gemüse habe ich einen leckeren Salat gemacht:
  • Salatblätter;
  • rote Paprika;
  • Kirschtomaten;
  • Frühlingszwiebel;
  • Dill;
  • Petersilie;
  • Zitronensaft;
  • Olivenöl;
  • Salz.

Mein Ragout ist fertig und schmeckt seeeeeehr gut!!! Mein Mann war vom Geschmack total begeistert. Er meinte, es ist sooo lecker, dass er es zum Frühstück, Mittagsessen und Abendessen haben will. Na ja, er kriegt es so oft nicht! Aber ich koche diesen Gericht bestimmt noch paar mal.

Vielen lieben Dank an KochAbo-Team für das tolle Test-Erlebnis!!!!

28 April 2013

Bulgur-Gemüse Salat aus dem Rezeptheft von KochAbo


Am nächsten Tag, nach den Pita-Taschen, habe ich Bulgur-Gemüse Salat gekocht und paar Pita-Taschen wieder für meinen Mann :D


Das sind die Zutaten, die ich verwendet habe. Vom Anfang wollte ich statt den Saft aus der Zitrone einen fertigen Zitronensaft verwenden, dann habe ich mir anders überlegt und doch die Zitrone gepresst. Die Menge von Zutaten mache ich immer nach meiner Art.
  • Bulgur 300g;
  • Tomaten 2 Stk;
  • Frühlingszwiebel 2 Stk;
  • Karotte 1 Stk;
  • rote Paprika 1 Stk;
  • Zwiebel 2 Stk;
  • Kidneybohnen 1 Dose;
  • Ras el-Hanout 1 EL(musste sein, habe ich aber nicht dazu getan, weil mein Mannungewöhnliche Gewürze nicht verträgt);
  • Petersilie 1 Bund;
  • Zitronensaft 4 EL;
  • Olivenöl 2 EL(eigenes);
  • Wasser 650 ml (eigenes :D );
  • Salz, Pfeffer;

Gekocht habe ich nach diesem Rezept aus dem Rezeptheft von KochAbo:


Der Name vom Gericht hört sich sehr kopliziert an, ist aber einfach in Zubereitung. 
Ich habe Bohnen aus der Dose genommen, die Tomaten halbiert und von Samen befreit. Ich stehe auf Tomatensamen, deshalb wurden die von mir leicht gesalzt und sofort verschluckt. Paprika und Zwiebel fein gewürfelt und Tomaten grob gehackt. Frühlingszwiebel in feine Ringe geschnitten. Das war die Vorbereitung. Die Gemüse habe ich natürlich alle vorher gewaschen.



Danach habe ich Olevenöl erhitzt die ganze Gemüse (außer Tomaten) ca. 5 Minuten angedünst. Bulgur zum Gemüse in den Topf gegeben und unter Rühren ca. 5 Minuten angedünst. Nach 5 Minuten die Tomaten dazu gegeben. Ras el-Hanout sollte in den Topf auch mit den Tomaten landen, habe ich aber ohne gemacht. 
Das Ganze habe ich mit dem Wasser aufgegoßen. Salz und Pfeffer dazu gegeben und zugedeckt bei kleine Hitze etwa 25 Minuten gekocht. 
Am Ende habe ich Petersilie und Zitronensaft untergemischt und ein bisschen Salz und Pfeffer nach meiner Geschmack noch dazu gegeben.
Vom Anfang war ich ein bisschen skeptisch, wie es ganze schmecken soll. Unten schreibe ich auch warum. Und war sehr positiv überrascht als ich de Bulgur-Gericht probiert habe. Es hat sooo wunderbar geschmeckt, dass ich mir gar nicht vorstellen konnte. Mir lief erst das Wasser im Mund zusammen als ich ihn gerochen habe. Selbst mein Mann, der nur gewöhnliches Essen isst, sagte "du weisst doch, dass ich so ein Misch-Masch nicht gerne mag. Das hier schmeckt mir aber sehr gut. Guck mal wie man es noch essen kann..." und hat Bulgur zusammen mit Hühnchenbrustfilets in der Pita-Tasche reingestopft))))))).  Also, ein mega goßes Misch-Masch daraus gemacht!!!


Wir sind mit meinem Mann etwas konservativ was Essen und Kochen angeht. Wir essen nur gewöhnliches Essen und experementieren mit dem Essen sehr selten. Nach dem KochAbo habe ich verstanden, wenn ich meinen Mann nicht frage ob er das oder jenes essen möchte und einfach vor seiner Nase den Teller mit dem fertigen Gericht stelle, dann klappt es prima mit dem Ausprobieren von etwas Neuem. Dank KochAbo habe ich den Lust bekommen, mit dem Essen rumzuexperementieren.
Als Nächstes koche ich Ragout mit Kohlrabi in Currysause ohne Currysause :D

25 April 2013

Hühnchen Pita aus dem Rezeptheft vom KochAbo


Am gleichen Abend, da wo ich die Produkte von KochAbo bekommen habe, habe ich Hühnchen Pita gekocht.

Dafür habe ich folgende Produkte aus der Box gebraucht:
  • Hähnchenbrustfilets 2 Stk;
  • Pita-Taschen 6 Stk;
  • Tomaten 2 Stk;
  • Salat 4-5 Blätter;
  • Mais 1/2 Dose;
  • Frühlingszwiebel;
  • Paprikapulver 1 EL;
  • Naturjoghurt 1 Becher;
  • Knoblauchzehe 3 Stk;
  • Öl (eigenes);
  • Salz, Pfeffer (eigene).
mit diesem Rezept:
 Alles habe ich nach Rezept vorbereitet, nur die Menge von den Zutaten leicht geändert.
Gemüse gewaschen und grob geschnitten. Die Hälfte von Mais aus der Dose mit Joghurt und Knoblauch vermischt. Am besten schmeckt diese Soße, wenn man ein bisschen Zeit dür die lässt, damit Knoblauch seinen vollen Geschmack gibt. Den Zwiebel gold gebraten.
Hähnchenbrustfilet gewaschen und in den breiten Streigen geschnitten. Dazu Salz, Pfeffer und Paprikapulver gegeben und für paar Minuten liegen lassen, damit der Fleisch ein wenig pikant ist. Danach habe ich den Fleisch gold-braun gebraten.
Kurz vorm Servieren habe ich die Pita-Taschen getoastet. Und Voilà!!! Der Gericht ist fertig und schmeckt wunderbar.


Mein Mann, der nur Hühnchenschenkel mag, hat sich danach auch in Hühnchenbrustfilet verliebt. Am gleichen Abend hat er direkt vier volle Pita-Taschen verschluckt und hat gefragt, wann wir solche Taschen wieder essen. 
Dank KochAbo ist Pita-Taschen unserer Lieblinggericht geworden, ganz eifach und lecker.

24 April 2013

Koch Abo Kalenderwoche 17


Jaaa, ich wurde als eine Empfehlerin für Koch Abo für 3 Personen ausgewählt und ich bin total glücklich deswegen :D
Vorgestern kam um kurz nach 21:00 Uhr ein KochAbo-Lieferant und hat mir die zwei riesige Tüten mitgebracht. Alle Lebensmittelprodukte waren frisch und wurden im gekühlten Box geliefert. Dabei war noch ein Rezeptheft für die Kalenderwoche 17 mit 5 Rezepten, Beschreibung vom Abo-Inhalt und was man noch dazu zu in der Küche haben muss.
Ich finde total klasse, dass man Rezeptheft bekommt und die passende Zutaten dazu. Man muss nur Salz, Pfeffer, Öl und andere übliche Dinge haben, die man immer in der Küche hat. Sehr praktisch und spart die Zeit.



Jede Woche wird es neue Zutaten mit passende einfache, aber super leckere, Rezepten geliefert. In dieser Kalenderwoche 17 bekommt man:
  • Schweineschulter;
  • Basmatireis;
  • Kohlrabi;
  • Currypulver;
  • Kokosmilch;
  • Kirschtomaten;
  • Koriander;
  • Hühnerbrustfilets;
  • Pita-Taschen;
  • Tomaten;
  • Salat;
  • Mais;
  • Paprikapulver;
  • Naturjoghurt;
  • Knoblauchzehe;
  • Bulgur;
  • Frühlingszwiebeln;
  • Möhren;
  • rote Paprika;
  • Zwiebeln;
  • Kidneybohnen;
  • Ras el-Hanout;
  • Petersilie;
  • Zitronen.

So sehen die gelieferte Produkte aus:

Was daraus geworden ist, schreibe ich in den nächsten Testbericht!